Κολύμβηση

Περιγραφή Προγράμματος

Οι μαθητές εξοικειώνονται με τον χώρο του κολυμβητηρίου και της πισίνας.

Το πρόγραμμα προσφέρει στα παιδιά τη δυνατότητα:

• εξάσκησης επίπλευσης και προώθησης στο νερό με βοηθητικά μέσα
• εξάσκησης στην κίνηση ποδιών ελεύθερου και ύπτιου με βοηθητικά μέσα
• βελτίωσης της επίπλευσης και προώθησης στο νερό με ή χωρίς βοηθητικά μέσα
• βελτίωσης στην κίνηση ποδιών ελεύθερου και ύπτιου με ή χωρίς βοηθητικά μέσα
• να περνούν μέσα από στεφάνια σε θέση πρηνής και ύπτιας θέσης
• να βάζουν το κεφάλι τους μέσα στο νερό μαζεύοντας αντικείμενα που βρίσκονται στο πάτωμα της πισίνας
• να κυλούν από τη τσουλήθρα και να πέφτουν με τα πόδια μέσα στο νερό
• να παίζουν παιχνίδια στο νερό με κανονισμούς αλλά και να ασχολούνται με ελεύθερες δραστηριότητες.

Οι Ειδικοί Γυμναστές είναι μέσα στο νερό από την αρχή μέχρι και το τέλος του μαθήματος.

Στόχοι Προγράμματος:

Οι ασκήσεις κολύμβησης βοηθούν σημαντικά στην εξέλιξη του κοινωνικού και συναισθηματικού τομέα, καθώς βελτιώνουν τη συγκέντρωση προσοχής, βοηθούν στην εκτόνωση της υπερκινητικότητας, ενισχύουν την ισορροπία και τη βλεμματική επαφή, συνδέουν το άτομο με το άγγιγμα προσφέροντας ηρεμία και χαλάρωση, μειώνουν το άγχος και προσφέρουν θετική ενέργεια, αναπτύσσουν τη συναισθηματική ευεξία και προσφέρουν αυξημένη μυϊκή τόνωση και δύναμη (ευκαμψία και ελαστικότητα στο σώμα).

Μέσα από το πρόγραμμα της κολύμβησης τα παιδιά απολαμβάνουν τις δραστηριότητες στο νερό, ψυχαγωγούνται ευχάριστα και νιώθουν χαρούμενα.